Los problemas de salud bucal pueden influir en el rendimiento deportivo mientras que la práctica intensa de ciertos deportes puede aumentar el riesgo de presentar problemas bucales como caries y erosión dental.

Uno de los factores que favorecen la aparición de caries en aquellas personas que realizan deportes es el alto consumo de carbohidratos, que también puede tener efectos inflamatorios y aumentar el riesgo de padecer enfermedad periodontal. 

En tanto, las bebidas isotónicas y energéticas, que se ingieren durante los entrenamientos y las prácticas deportivas, si bien ayudan a la hidratación y la recuperación de nutrientes, contienen carbohidratos en altas concentraciones y su acidez propicia la erosión dental. 

Además de los riesgos relacionados con la ingesta, la respiración bucal en los deportistas puede provocar resecamiento en la boca y una disminución de la saliva (xerostomía), que cumple una importante función en la prevención de caries. Entre otras, neutraliza el neutraliza el pH ácido que aparece tras las comidas, remineraliza el esmalte y regula la acumulación de bacterias en la cavidad bucal, responsables de aparición de caries u otras enfermedades como la gingivitis. 

También hay que tener en cuenta que tanto la sequedad bucal como la deshidratación tienden a aumentar durante la actividad deportiva e impactan en los carbohidratos y bebidas ingeridas y al reducir el flujo salival, provocar una disminución de sus propiedades antimicrobianas. 
El estrés es otro factor a tener en cuenta: además de la aparición de la xerostomía puede causar bruxismo -desgaste del esmalte- y favorecer la aparición de sensibilidad dental y caries e incluso dolor. 

Prevención

El posible impacto sobre la salud bucal de los deportistas en general y de aquellos de alto rendimiento en particular, pueden prevenirse con las siguientes medidas higiénico dietéticas. 

  • Reducir la frecuencia de consumo y cantidad de carbohidratos 
  • Disminuir el consumo de alimentos y bebidas ácidas. Retener las bebidas poco tiempo en la boca. 
  • Elegir las bebidas con menor poder cariogénico.
  • Aumentar el consumo de agua durante en el entrenamiento especialmente, y a su vez a lo largo del día.  
  • Utilizar pastas dentífricas y enjuagues bucales para la prevención de caries y la erosión dental. 
  • Mantener una correcta higiene bucal, eliminando la placa bacteriana. 

Desde el COPBA4 recomendamos además, acudir al odontólogo y realizar revisiones bucodentales frecuentes.